Zielone smoothie - idealne na śniadanie!

Uwielbiam smoothie i ciągle testuję nowe przepisy! Od dłuższego czasu jest to najczęściej wybierany przeze mnie posiłek na śniadanie. Dlaczego? Ponieważ jest pyszne, lekkie, a jednocześnie bardzo syte. Dziś pokażę Wam przepis, który od niedawna jest moim ulubionym! Koniecznie wypróbujcie :)


Składniki na porcje dla dwóch osób:
- 1 banan
- 1 jabłko
- 180g jogurtu naturalnego
- garść szpinaku
- 50g płatków owsianych
- 20g siemienia lnianego
- 1 łyżeczka miodu



Jeśli wolicie smoothie w chłodniejszej wersji, wystarczy dorzucić 2-3 kostki lodu i zblendować je ze wszystkimi składnikami. My obecnie używamy Blendera marki Philips i muszę przyznać, że sprawdza się świetnie! :)



6 komentarzy:

  1. Przepis prosty, a wygląd apetyczny :)
    aż chce się spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo szybkie do zrobienia, na śniadanie w sam raz :)

      Usuń
  2. Uwielbiam, dziękuję za inspirację!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Już niedługo kolejne przepisy, ostatnio testujemy nowe smaki :)

      Usuń
  3. Banan, arbuz, pietruszka, 1 daktyl, szczypta cynamonu. Banan, gruszka, jarmuż i cynamon. Zielone koktaile piję od trzech lat, ale bez jogurtu, płatków owsianych i tym podobnych rzeczy. Po prostu zielone liście, owoce i najczęściej cynamon. Super jedzenie, pełne antyoksydantów i witamin.
    Pozdrawiam serdecznie:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Zielone smoothie u mnie często jest na śniadanie w róznych kombinacjach :) pyszne i zdrowe :)

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2016 Serenity. Wanderlust. Marriage. , Blogger