Zielone smoothie - idealne na śniadanie!

Uwielbiam smoothie i ciągle testuję nowe przepisy! Od dłuższego czasu jest to najczęściej wybierany przeze mnie posiłek na śniadanie. Dlaczego? Ponieważ jest pyszne, lekkie, a jednocześnie bardzo syte. Dziś pokażę Wam przepis, który od niedawna jest moim ulubionym! Koniecznie wypróbujcie :)


Składniki na porcje dla dwóch osób:
- 1 banan
- 1 jabłko
- 180g jogurtu naturalnego
- garść szpinaku
- 50g płatków owsianych
- 20g siemienia lnianego
- 1 łyżeczka miodu



Jeśli wolicie smoothie w chłodniejszej wersji, wystarczy dorzucić 2-3 kostki lodu i zblendować je ze wszystkimi składnikami. My obecnie używamy Blendera marki Philips i muszę przyznać, że sprawdza się świetnie! :)



2 komentarze:

  1. Przepis prosty, a wygląd apetyczny :)
    aż chce się spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam, dziękuję za inspirację!

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2016 Serenity. Wanderlust. Marriage. , Blogger