Jumping Frog - Konwencja Fitness na trampolinach

Dokładnie 26 września 2015 miałam możliwość uczestniczenia w największej w Polsce Konwencji Fitness na trampolinach. Tak, to był mój pierwszy raz ;) Obecnie trening na trampolinach zdobywa coraz więcej fanek, jeśli jeszcze nie próbowałaś – zdecydowanie polecam!

O Jumping Frog dowiedziałam się przypadkiem, ale od razu wiedziałam, że to coś dla mnie! Program treningowy na trampolinach to doskonały sposób na zabicie nudy. Jeśli masz ochotę się zmęczyć, spalić mnóstwo kalorii, a przy tym dobrze się bawić – uwierz mi, spodoba Ci się :) Motywująca muzyka ma tu kluczowe znaczenie, bo to ona mobilizuje do działania w chwili, gdy już bardzo zmęczone mięśnie zaczynają odmawiać posłuszeństwa.

Regularne treningi są naprawdę efektywne. Już po kilku tygodniach zobaczysz znaczną poprawę kondycji i wymodelujesz swoją sylwetkę. Ale pamiętaj – systematyczność jest kluczem do sukcesu!
Taki trening to też świetny sposób na odreagowanie po ciężkim dniu, odstresowanie się i oderwanie od codziennych problemów.

O konwencji dowiedziałam się prawie w ostatniej chwili. Zdecydowałam się bez zastanowienia. Teraz wiem, że było warto i mam nadzieję, że jeszcze nie raz będę miała okazję wziąć udział w takiej imprezie. 

Zadbano o każdy szczegół, oświetlenie i wizualne przygotowanie sali robiło wrażenie, a do tego mnóstwo pozytywnych, uśmiechniętych osób! Czy wspomniałam już, że to świetna propozycja dla obu płci? 

Wyobraźcie sobie moje zdziwienie, gdy zobaczyłam 
jak dużą część uczestników stanowili mężczyźni!



Przygotowano bloki muzyczne w różnych rytmach, tak więc bawiliśmy się przy rocku, dancehall’u, latino, a nawet hitach disco polo! Każdy set trwał 30 minut, a instruktorzy byli naprawdę świetnie przygotowani. Swoimi strojami idealnie oddawali klimat danego gatunku muzycznego. 
Już po pierwszej godzinie czułam pracę wszystkich mięśni! I mimo, że początkowo miałam pewne obawy, nie wiedziałam czy dam radę ani czy utrzymam się na trampolinie, przekonałam się, że ten trening jest naprawdę bezpieczny!


Po konwencji wracałam do domu naprawdę zmęczona, ale przy tym bardzo szczęśliwa i naładowana pozytywną energią!
Musicie tego spróbować!

4 komentarze:

  1. Jestem pewna, że taki trening przynosi wiele dobrego. Sama chętnie skorzystałabym z tej formy ćwiczeń:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj zdecydowanie :) Ja również żałuję, że nie ma tych zajęć w mojej okolicy.

      Usuń
  2. Muszę spróbować. Na razie chodzę na dance fit i już kilku miesiacach widzę różnicę w kondycji na wielki plus :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam również Zumbę :) Spala się dużo kalorii, a przy tym bawi jak na dobrej imprezie ;)

      Usuń

Copyright © 2016 Serenity. Wanderlust. Marriage. , Blogger